Neįtikėtina !Kuo daugiau valgysi šio patiekalo – tuo daugiau lieknėsi !Riebalų deginimas vyksta labai greitai. Tu sulieknėsi greitai su šiuo super skaniu patiekalu.
Šis skaniausias užkandis iš baklažanų turi daugybę privalumų: minimum ingredientų,paprastas ir greitas paruošimas, patraukli išvaizda…Bet tai dar ne viskas!
Mini pica iš baklažanų – tai dar ir riebalų degintojas: kuo daugiau valgai, tuo aktyviau vyksta lieknėjimo procesas. Ne patiekalas, o kažkoks stebuklas!
Ingredientai:
- 1 vidutinis baklažanas
- ½ arbatinio šaukštelio druskos
- kelios šviežio baziliko šakelės
- 1 valgomasis šaukštas aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas tarkuoto neriebaus sūrio
- 2 česnako skiltelės
- 1 didelis pomidoras
- ½ arbatinio šaukštelio Provanso žolelių mišinio
Paruošimas:
Baklažaną nuplauk, apipjauk galus. Supjaustyk 1 cm storio žiedais ir dėk į šaltą pasūdytą vandenį kelioms minutėms, kad pašalintum kartumą.
Išimk baklažanus iš vandens, nusausink popieriniu rankšluosčiu. Tuo metu įkaitink orkaitę iki 180 laipsnių.
Česnaką susmulkink ir apkepk jį aliejuje kol pagels.
Prie česnako pridėk smulkintą baziliką, mažais gabaliukais supjaustytą pomidorą ir troškink.
Dėk baklažanus ant skardos, pabarstyk Provanso žolelėmis, kepk 20 min.
Praėjus šiam laikui dėk ant baklažanų pomidorų mišinį, pabarstyk sūrių ir kepk orkaitėje dar 10 min.
Gavosi nerealios mini picos su apetitiška sūrio plutele. Ir kas pasakė, kad dietinis patiekalas negali būti super skanus!
Būtinai pabandyk lieknėti pagal šitą receptą. Skanus ir naudingas maistas ištirpdys visus poodinius riebalus.
